在使用指南中，可能会提供关于如何在手机和电脑上同时安装ins应用程序的说明。以下是一些可能的步骤：

1. 首先，确保你的手机和电脑都已经连接到互联网。

2. 在你的手机上，打开应用商店（如App Store或Google Play），搜索并下载ins应用程序。按照应用商店的指示完成安装过程。

3. 在你的电脑上，打开一个网页浏览器，访问ins官方网站。可能需要使用VPN来访问该网站，确保你已经按照合法规定使用VPN。

4. 在ins官方网站上，找到适用于电脑的应用程序下载链接。下载链接可能位于网站的首页或下载页面上。

5. 点击下载链接，开始下载ins应用程序的安装文件。安装文件可能是一个.exe文件（Windows系统）或.dmg文件（Mac系统）。

6. 下载完成后，双击打开安装文件。按照安装向导的指示完成安装过程。可能会要求你同意软件许可协议，并选择安装路径等选项。

7. 安装完成后，在你的电脑上找到并打开ins应用程序。可能会要求你登录或创建一个新的帐户。按照应用程序的提示进行操作，完成登录或注册过程。

8. 现在，你的手机和电脑上都已经安装了ins应用程序。你可以使用同一个账号登录，以便在两个设备上同步你的信息和活动。

请注意，具体的步骤可能会因为应用程序的版本或更新而有所不同。因此，在使用指南中，可能会提供更详细的说明和图解来帮助你完成安装过程。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是Ins加速器， Ins加速器VPN部署了所有VPN服务器部署实时速度优化的程序，可以让用户的爬梯子翻墙更加迅速无延迟，全球节点无限速，1080-4k流畅观看。