在使用指南中，一般会包含INS专用加速器下载的更新和升级的步骤和注意事项。以下是可能包含的一些内容：

1. 更新和升级步骤：使用指南可能会提供详细的步骤说明，包括打开INS专用加速器应用程序、选择更新或升级选项、连接到可靠的网络等。这些步骤将指导用户完成下载的更新和升级过程。

2. 注意事项：使用指南可能会提供一些注意事项，以确保顺利进行下载的更新和升级。例如，用户可能需要确保设备已连接到稳定的网络，以避免下载中断或失败。另外，指南可能还会提醒用户备份重要数据，以防升级过程中出现意外情况。

3. 网络要求：使用指南可能会列出INS专用加速器下载的更新和升级所需的网络要求。例如，用户可能需要满足一定的网络带宽要求，以确保下载速度和稳定性。指南还可能建议用户在下载过程中避免同时进行其他大流量的网络活动，以提高下载效率。

4. 安全性提示：使用指南可能会提醒用户在进行下载的更新和升级时保持警惕，确保下载来源可信。这可以防止用户下载到恶意软件或病毒。指南可能会建议用户只从官方渠道下载INS专用加速器的更新和升级，避免从未知来源下载。

5. 故障排除：使用指南可能会提供一些故障排除的方法，以解决下载的更新和升级过程中可能出现的问题。指南可能包含常见问题的解答，并提供用户可以尝试的解决方法，例如重新启动设备、清除缓存等。

6. 升级后的设置：使用指南可能会介绍用户在下载的更新和升级完成后可能需要进行的设置。这些设置可能包括重新登录账户、重新配置网络连接等，以确保INS专用加速器能够正常工作。

需要注意的是，具体的使用指南内容可能因INS专用加速器的版本和厂商而有所不同。用户应根据实际的使用指南进行操作，以确保下载的更新和升级过程正确无误。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是Ins加速器， 在Ins加速器VPN注册一个账号，可以同时支持iPhone苹果手机，Android安卓手机，iPad平板，安卓平板，windows个人电脑或Mac电脑等所有设备平台。